Zwangerschapsyoga & Bevalcursus

Beschrijving

Bereid je in alle rust en vertrouwen voor op de geboorte van je kindje. Tijdens deze cursus combineren we zachte zwangerschapsyoga, ademhalingsoefeningen, ontspanning en praktische informatie, zodat je met meer vertrouwen en verbinding de bevalling tegemoet gaat. Je leert hoe je lichaam je tijdens de geboorte ondersteunt, hoe je je adem bewust kunt inzetten en hoe je ontspanning kunt vinden, ook tijdens intensieve momenten. Daarnaast is er ruimte om stil te staan bij jouw wensen, vragen en de verbinding met je baby. De cursus bestaat uit 7 lessen. De 7e les is een gezellige kraamborrel, waar we – zodra iedereen is bevallen – samen terugblikken, ervaringen delen en natuurlijk de baby's kunnen ontmoeten. Je kunt deelnemen vanaf de start van je 3e trimester (vanaf 28 weken zwangerschap). Zodra er voldoende aanmeldingen zijn, plannen we samen een startdatum. ( de start datum die nu staat aangegeven klopt dus nog niet) De lessen vinden altijd plaats op een maandagavond om 18.45 uur. In een warme en ontspannen sfeer ben je welkom precies zoals je bent. Ervaring met yoga is niet nodig. Schrijf je nu in op de interesse lijst. Een liefdevolle voorbereiding op de geboorte, met aandacht voor rust, vertrouwen en verbinding. 💛✨🤰