Zwangerschapsyoga & Bevalcursus

Beschrijving

Zwanger zijn is een bijzondere reis waarin je lichaam en geest zich voorbereiden op de komst van je kindje. Tijdens deze zwangerschapsyoga- en bevalcursus neem je bewust de tijd om stil te staan bij deze unieke periode. Met zachte yogaoefeningen, ademhalingstechnieken en diepe ontspanning leer je luisteren naar je lichaam en ruimte maken voor vertrouwen in jezelf en het geboorteproces. Daarnaast krijg je praktische handvatten voor de bevalling, zodat je met meer rust, kennis en zelfvertrouwen kunt uitkijken naar de geboorte van je kindje. De cursus biedt niet alleen voorbereiding op de bevalling, maar ook een moment van verbinding met je baby en met andere aanstaande moeders. In een warme, veilige en ontspannen sfeer is er ruimte voor vragen, ervaringen en persoonlijke aandacht. Gun jezelf een moment van rust in de drukte van alledag en bereid je liefdevol voor op de geboorte van je kindje. Les 7 is een gezellige kraamborrel: een bijzonder moment om elkaar na de bevallingen weer te ontmoeten, ervaringen te delen en samen te genieten van alle kleine wondertjes die inmiddels zijn geboren. Je bent van harte welkom vanaf de start van het derde trimester ( 28 weken), ongeacht je ervaring met yoga. 💛🤰✨