Een fijn moment samen
Ik creëer voor jou een zachte plek waar je volledig mag ontspannen en je in alle rust kunt voorbereiden
op de komst van je kindje.
Lichte flow en ademhaling
Samen doen we milde yoga-oefeningen en oefenen we je ademhaling, zodat je lichaam en geest zacht mogen worden.
Veilig in een kleine groep
Je bent welkom in een intieme setting. Ik zorg voor een sfeer die geborgen, warm en persoonlijk voelt.
Ruimte voor jouw verhaal
Heb je vragen of wil je iets delen? Bij mij is er altijd een luisterend oor voor al jouw gevoelens.
Tijd voor diepe rust
We eindigen de les altijd met een fijn relaxmoment, zodat je weer opgeladen en licht naar huis gaat.
Iedereen is welkom
Ik heb Lóvia gecreëerd als een zachte thuishaven waar jij, als (aanstaande) mama, precies mag zijn zoals je bent.
Je eerste baby
Een nieuwe wereld gaat open. Ik help je om vanuit rust en vertrouwen naar de bevalling toe te leven.
Weer een klein wondertje
Ondanks de drukte van je gezin verdien jij een zacht moment voor jezelf en je baby in je buik.
Angst of spanning
Voel je spanning voor de bevalling? Samen zoeken we naar meer vertrouwen, ontspanning en houvast.
Tijd voor jezelf
Even uit de drukte, even ademen. Een uurtje pure ontspanning, helemaal voor jou.
Over Lóvia
Lieve (aanstaande) mama,
Welkom bij Lóvia!
Wat ontzettend fijn dat je hier bent. Mijn naam is Lanon, en ik ben de trotse moeder van twee lieve, kleine meisjes.
Yoga is voor mij een moment van rust, beweging en thuiskomen bij jezelf.
Pas toen ik voor het eerst zwanger werd, ontdekte ik wat yoga écht voor je kan betekenen. Zwanger zijn… ik vond het GE-WELDIG. Maar die bevalling? Als ik daaraan dacht, kreeg ik regelrechte paniek. Sterker nog: ik had er letterlijk nachtmerries van.
Mijn hoofd tolde van de vragen en onzekerheden: Hoe gaat het voelen? Hoeveel pijn gaat het doen? Kan mijn lichaam dit wel aan? Het gevoel van controleverlies maakte me ontzettend onzeker.
Op een gegeven moment besloot ik zelf een cursus zwangerschapsyoga te gaan volgen. En eerlijk? Dat veranderde alles. Met elke les die ik volgde, voelde ik de angst een stukje wegzakken en plaatsmaken voor zelfvertrouwen.
Ik leerde over de verschillende fases van de bevalling, hoe weeën werken, maar bovenal: wat ik zelf kon doen. Dankzij de praktische tools, ademhalingstechnieken and inzichten ging ik de bevalling heel verzekerd in. Ik wist bij elke stap precies wat ik kon inzetten.
Het gaf me een diep gevoel van regie and rust. Een ervaring die ik elke vrouw gun.
Mijn missie met Lóvia:
Die transformatie is de reden dat ik Lóvia heb opgericht. Als jij bij mij lessen komt volgen, is dat precies mijn allergrootste doel.
Ik wil ervoor zorgen dat jij met datzelfde zelfverzekerde, rustige and fijne gevoel jouw bevalling tegemoet gaat. Je hoeft het niet alleen te doen, and je hoeft niet bang te zijn. Samen bereiden we jouw lichaam én geest voor op het mooiste wonder van je leven.
Ik hoop je snel te ontmoeten!
Liefs,
Lanon
Soorten yoga lessen
Wordt mijn zwangerschapsyoga vergoed?
Tijdens je zwangerschap wil je natuurlijk vooral genieten en je in alle rust voorbereiden op de komst van je kindje. Juist dan is een moment voor jezelf, zoals zwangerschapsyoga, zo waardevol. En wat extra fijn is om te weten: de kans is groot dat je (een deel van) de kosten hiervoor terugkrijgt van je zorgverzekeraar!
Hoe zit dat precies?
Zwangerschapsyoga valt helaas niet binnen de basisverzekering, maar veel zorgverzekeraars vergoeden de lessen wél vanuit een aanvullend pakket. Dit valt dan vaak onder het budget voor 'zwangerschapscursussen'.
Omdat elke verzekeraar eigen voorwaarden en budgetten hanteert (variërend van een vast bedrag tot een percentage van de cursus), adviseer ik je om even je polis te checken of contact op te nemen met je zorgverzekeraar.
Na de cursus of de lessenreeks ontvang je van mij een nette factuur die je direct kunt indienen. Heb je hier nog vragen over? Stel ze gerust, ik denk graag met je mee!